Willkommen bei der Abteilung Damengymnastik
Unsere Damengymnastik-Abteilung stellt sich vor!
Bei uns ist für alle etwas dabei! Unser abwechslungsreiches Kursangebot bietet Bewegung, Spaß und Fitness für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene – bei uns findet jede das passende Training.
Unsere Angebote im Überblick:
Aerobic
Ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training zu motivierender Musik. Hier bringst du deinen Kreislauf in Schwung und verbesserst Ausdauer und Koordination.
Fitness/Workout
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Ideal, um fit zu bleiben und sich rundum wohlzufühlen.
ZUMBA
Tanz dich fit! Zu lateinamerikanischen Rhythmen verbessern wir unsere Kondition und haben dabei jede Menge Spaß.
Rückenfitness/Fit im Alter
Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Mit gezielten Übungen stärken wir die Muskulatur und fördern eine gesunde Haltung.
Seniorengymnastik
Speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmerinnen. Mit sanften Übungen fördern wir Beweglichkeit, Gleichgewicht und Wohlbefinden.
Für jeden Anspruch das Richtige!
Schau doch einfach mal vorbei und mach mit. Unsere qualifizierten Übungsleiterinnen freuen sich auf dich!
