Schnupperkurs - Fit im Alter 60+ 

Vom 06.01.2010 bis 21.04.2010 trainieren und üben wir wieder in unserer Übungsstunde wie gewohnt immer Mittwochs von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr in der Grosssporthalle Emmelshausen.

 

Ziel ist es,die Selbständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu

verhindern. Alle körperlichen Fährigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden,

verkümmern im Alter. Deshalb ist Bewegung im Alter unabdingbare Voraus-

setzung,um möglichts lange selbständig, fit und gesund leben zu können.

 

 

INHALTE sind:

-  Mobilität entwickeln

-  Stärke aufbauen

-  Sicherheit vermitteln

-  Beweglichkeit erhalten

 

Gebühr: 20 EURO für Nichtmitglieder 

 

Neugierig geworden?

 

Dann schnuppern Sie doch  mal rein.

Infos erhalten Sie bei der Seniorenbeauftragte Lucia Schmitt, 06747/6752