Start

 TSV Emmelshausen -> Start -> Fitness -> Rückenfitness

Rückenfitness

In Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk des Landessportbundes

Rheinland - Pfalz bieten wir wieder einen Rückenfitnesskurs an.

Beginn Montag den 09. Januar 2017 von 9 - 10 Uhr im Jugenzentrum (Feldstraße).

 

 

Der Kurs geht über 10 Stunden, weitere folgen...

 

Kosten :    Vereinsmitglieder frei,                 Nichtmitglieder zahlen 20 €.

 

Bitte ISO-Matte, Handtuch und Getränke mitbringen.

 

Der Kurs bietet allen Interessenten gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, wirbelsäulengerechtes Verhalten, Haltungsaufbau, Körperwahrnehmungsübungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Entspannungsübungen um Beschwerden vorzubeugen oder zu bekämpfen.