Montag

19.00 - 20.00 Uhr     

Neue Sporthallle

30 - 40 Minuten Power und 20 - 30 Minuten Boden

Dienstag  

19.00 - 20.30 Uhr     

Neue Sporthalle     

60 Minuten Power und 30 Minuten Boden

Mittwoch

20.00 - 21.00 Uhr

Neue Sporthalle

30 Minuten Aerobic im mittleren Bereich. Danach gehts auf den Boden für Bauch, Beine, Po und was sonst noch trainiert werden möchte.