Unter der Leitung von Christine Klein unterhält der TSV Emmelshausen zurzeit zwei Aerobic Gruppen. Unter der Leitung von Gudrun Fischer unterhält der TSV Emmelshausen eine Fitness Gruppe. Weiterhin wird eine Gymnastikstunde "Bauch Beine Po" angeboten; Übungsleiterin ist Annegret Plett Bayer.

 

Ziel dieser Gruppen ist es mit Spaß und Musik der körperlichen Ertüchtigung gerecht zu werden.

 

Die Fitness Gruppe trainiert Mittwochs von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr in der Neuen Sporthalle. Es werden 30 Minuten Aerobic gemacht und dann anschließend auf dem Boden sich um die Partien Bauch, Beine, Po und was sonst noch trainiert werden möchte, gekümmert.

 

Die Aerobic Gruppen sind aufgeteilt in zwei Gruppen.

Die erste Gruppe trainiert montags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr und ist aufgeteilt in ca. 30 – 40 Minuten Power-Work-Out mit anschließenden Work-Out auf dem Boden, welches zur Kräftigung aber auch zur Erholungsphase genutzt wird.

 

Die zweite Gruppe trainiert dienstags von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr. Hier steht die Power im Vordergrund. Mit ca. 60 Minuten Power-Work-Out und ca. 30 Minuten Boden-Work-Out finden sich hier die Powerpeoples wieder.

 

 

Die Gruppe Bauch Beine Po trainiert mittwochs Vormittags von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr. Hier werden insbesondere auch junge Mütter angesprochen, da während der Übungsstunde eine professionelle Betreuung der mitgebrachten Kleinkinder sichergestellt ist.

 

Jeder der Spaß an der Bewegung und einem Powerworkout haben sollte meldet sich bitte bei den Übungsleiterinnen Christine Klein, Gudrun Fischer und Annegret Plett Bayer.

 

 

Adressen

Christine Klein	Gudrun Fischer	Annegret Plett-Bayer
Auf der Wies 11	Heilbrünchenstr. 16	Schwaller Dell 35
56281 Emmelshausen	56281 Emmelshausen	56281 Emmelshausen
0 67 47 / 94 80 40	0 67 47 / 98 47 09	0 67 47 / 95 00 31